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Würde sie gerne stehend machen, nur haben wir eine Maschine nur für die sitzende Variante. Kann ich die stehende Variante auch an der MP machen?Zitat:
Zitat von kleberson
Welche Übungen sollte ich einbauen und in welcher TE? Wäre das Volumen dann nicht zu hoch?
Vielen Dank
Okay welche Übungen würdest du mir empfehlen und in welcher TE? :bierle:Zitat:
Zitat von <Lu>
Eine Antowort wäre immer noch gerne willkommen :D
Wenn ihr keine stehende Wadenmaschine habt, dann in der 45° Beinpresse mit durchgestreckten Beinen machen.
Wenn ihr die nicht habt, dann würde die MP auch gehen
...dann würde ich einen Studiowechsel empfehlen :DZitat:
Zitat von kleberson
Weshalb sollte ich das Studio wechseln? Es ist ein kleineres "Studio" vom Gymnasium :) ich bezahle lediglich 60 CHF, was ein Witz ist :D Es ist alles wichtige vorhanden (ausser Beinpresse und Power Rack :( ): Multipresse, drei Langhanteln, Kurzhanteln bis 40kg, unzählige Hantelscheiben, SZ-Stange, Bankdrückständer, 4 Bänke, Butterfly, Latzug, Dip -und Klimmzugstange, Beinhebemaschine, Beinbeuger -und Strecker, Maschinenrudern, T-Barrudern und noch vieles mehr :)