Erhalten von muskelmasse nach trainingsumstellung ?

GK plan 1-2 mal die woche, ein Tag würd ich mir frei nehmen.

Zitat:

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Zitat von derblondemann

Wieso trainierst Du Deine Beine nicht???

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die sind stark genug! :professor:

Zitat:

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Zitat von derblondemann

Wieso trainierst Du Deine Beine nicht???

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er macht oldschool badibuilder, er mag es nciht wenn die zu dick sind und nich zum ok passen.