Kein Kraftverlust = Kein Muskelmasseverlust ?

Zitat:

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Zitat von Mellow123

Ich hatte schon Probleme die Gewichte, die ich pro Seite drauftu zusammenzuzählen :D
(15+15+10)*2 = ? ^^
3 Monate nachm Abi ist das schon ne Herausforderung :D

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und genau da liegt das problem, insbesondere wenn du noch mathe leistungskurs hattest, dann ist mit kopfrechnen im nächten jahr erstmal gar nix los. >)

zu deiner diät: mach ma so weiter, scheint für dich zu funktionieren, wenn die gewichte dann in den keller gehen, ernährungsplan durchchecken oder schauen, ob wirklich noch weiter fett runter muß, in einem gesunden rahmen.

Ist normal, dass man in einer Diät eine Kraftsteigerung bekommt. Hat mehrere Gründe. Das hört aber nach einiger Zeit auf bzw. hält je nach Körper unterschiedlich lange an. Kommt auch immer darauf an wie man diätet, also wie lange, wie hart usw.