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In dem Fall kann ich guten Gewissens nur "betreutes" Training empfehlen.Zitat:
Zitat von L3nox
Abgesehen davon stellt sich die Frage ob etwas wie z.B. Pilates nicht sinnvoller wäre.
Mit einem guten Trainer und/oder vielleicht ner netten Gruppe bleibt dann auch die Motivation dauerhaft.
In dem Fall kann ich guten Gewissens nur "betreutes" Training empfehlen.
:daumen: ..sehe ich auch so!
Ausserdem bin ich zu lange dabei um zu wissen das ein Anfänger der sich etwas vornimmt es im Keller nie umsetzen wird. Gerade mit 66 ist sie in einem Studio mit anderen Frauen besser aufgehoben denn gerade für diese Altersklasse gehört die soziale Komponente dazu in meinen Augen.
Gibt doch tolle Sachen für Frauen, gerade ältere, von Pilates über Bodypump, Zirkeltraining...Dafür gibt es kaum noch anständige Pumperstudios ;)