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Das ist an Dummheit und Ignoranz kaum zu überbieten! Frag Mal ein paar Leistungssportler, die mit dem Sport ihren Lebensunterhalt verdienen und täglich trainieren, wie lange sie schlafen!! Unter 9h findest du keinen - absolut keinen!!!Zitat:
Zitat von Ginzibezwinger
Du hast also umsonst 20 Jahre trainiert.... und nichts dazugelernt in der Zeit, lieber Giftzwerg.....Pq: Schäme dich!
Ich schäme mich ja schon. Und wie.Zitat:
Zitat von badboy_bike
Wir sind aber keine Leistungssportler, die mit dem Sport ihren Lebensunterhalt verdienen. Als Freizeitsportler kann man auch mit viel weniger viel erreichen. Frag doch mal am besten Krusch Lee.
Man sieht wieder mal, daß wir im Internet sind. Da markiert jeder den starken Mann. Sorry, aber das wirkt nicht intelligent und wirft kein gutes Licht auf Dich, mein Engelchen.
Da bleibt einem echt nur Kopfschütteln :sorg:Zitat:
Zitat von badboy_bike
An einigen Stellen dachte ich du machst nen Witz....
welcher gesunde mensch schläft 9-10h?? bei mir ist 8h wirklich das maximum (ich schlafe selber 6-7h) alles drüber macht mich träge
auserdem ist es nicht gesund so lange zu schlafen
bist du Hartzer oder Student?Zitat:
Zitat von badboy_bike
ich werd den plan so beibehalten... im niedrigen wiederholungsbereich und mit derselben anzahl übungen...
allerdings werd ich nur noch mo, mi, fr gehen. so müsste das doch klappen...oder?
hat das jetzt eigentlich Tradition, dass man einen Thread aufmacht, eine Frage stellt und nach etlichen Verbesserungsvorschlägen man doch keine Änderung am Ursprungsplan vornimmt? :gruebel:
naja man hört halt überall was anderes :/ manch einer meint auch ich könnte den plan locker beibehalten und hätte nur einen schechten tag gehabt. also suche ich den kompromiss darin einfach mit diesem unveränderten plan nur noch 3 mal die woche zu gehen.... wenn man mir vielleicht nochmal genau sagen könnte, warum der plan so für mich nicht der beste ist könnte ich mich vielleicht leichter entscheiden :confused:
was ist denn das für ein Quatsch, wir kennn dich doch überhaupt nicht. Hier kommt wohl jeder her und will den auf sich absolut perfekten Plan haben der ihm in genau 2 Jahren 4 Monaten 3 Tagen und 14 Stunden den Traumkörper beschert.Zitat:
Zitat von fykDice
Wir können dir nur Empfehlungen aus unserer Erfahrung heraus geben, und die ist: nach wkm trainieren! :professor:
:professor:Zitat:
Zitat von Zuckizk