Zitat:
Zitat von simme
In Verbindung mit carbs doch schon,oder?
Und wenn ich an Gewicht zunehme soll ich dann auch entsprechend mehr Makros essen?!
Druckbare Version
Zitat:
Zitat von simme
In Verbindung mit carbs doch schon,oder?
Und wenn ich an Gewicht zunehme soll ich dann auch entsprechend mehr Makros essen?!
könntest du dich etwas gezielter ausdrücken?Zitat:
Zitat von Enoch
mehr Makros = mehr Kalorien
Damit mein ich wenn ich nun von 80 kg Deine "Formel" anwende mit 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht usw. soll ich dann bei,sagen wir 82kg wieder neu ausrechnen oder bei der Menge Eiweiß verbleiben?
das wäre unnötiges overanalyzingZitat:
Zitat von Enoch