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Versuchs mal, dann merkst du ja ob du dich steigern kannst. Sollte aber reichen mit den 20Wdh bei mir ist es so das es kurz vor der 15. Wdh so ist das ich denke oh ne Ende... aber wenn ich dann 20wdh hab hab ich ne Menge "letzte Wiederholungen" mehr wie wenn du mit 5Sätzen 30wdh machst... Hoffe du weisst was ich meine ;)
Wie trainierst du denn? Im Split oder Ganzkörper?
wkm, TE 1 mit Bizeps Curls und eine Bauchübung, und TE 2 mit Dips und Waden.
schau dir pitt mal an, gibt ein unterforum hier, oder schau mal pitt training bei youtube um zu schaun wie das funzt.
ich kanns nur empfehlen. :D
wie gesagt, mach 2,3 aufwärmsätze un dann einen arbeitssatz pitt mit den 20 wdhs un mach das dann einige zeit und schau wie du dich entwickelst.