Quark am Abend

Keine Ahnung,denke geht,fehlt halt wahrscheinlich die suesse,die man z.b.beim Depot hat.
Nimmste halt noch etwas fluessigsuessstoff.

merci, werd ich mal die Tage ausprobieren :daumen:

Ich kann ungezuckertes apfelkompott empfehlen hat 9,3g carbs auf 100g , ich kauf das mit Aapfelstückchen ungesüßt von Rewe
250g Quark + 180g Apfelkompott schmeckt echt lecker :D

Das ist auch ne gute Idee! Denke das könnte mir auch schmecken, weil ich eben meine Haferflocken auch am liebsten mit Haferflocken und Apfel habe :)