Letzter Check Ernährungsplan!

Zitat:

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Zitat von MuraniumMoe

wie soll ichs dann machen?

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iss lieber stärkearmes Gemüse wie Tomaten, Brokkoli, Blumenkohl, usw.
Und davon reichlich

Ansonsten lies nochmal meinen letzten Post

alles klar :)
danke für die schnellen tipps!