Vitamin d ist gut. Sonst brauchst du garnichts.
Wenn du dein Gemüse isst:
Tomaten, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Spinat, Grünkohl... Dann hast du alles was du brauchst
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Vitamin d ist gut. Sonst brauchst du garnichts.
Wenn du dein Gemüse isst:
Tomaten, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, Bohnen, Spinat, Grünkohl... Dann hast du alles was du brauchst
In welcher Menge sollte ich das Vitamin D supplementieren und könnt ihr mir ein bestimmtes Produkt empfehlen?
2-5.000 iE am Tag
Geh zum Arzt und lass messen. Sonst ist es wie mit verbundenen Augen Wasser in ein Glas zu kippenZitat:
Zitat von nobrainnogain