Wozu denn 40g Lein- oder Fischöl?!
Poste doch mal deinen genauen EP
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Wozu denn 40g Lein- oder Fischöl?!
Poste doch mal deinen genauen EP
Ich bin Führungskraft und sitze häufig in Sitzungen die über mehrere Stunden gehen..und auch im operativen Geschäft. .. da kann ich leider kaum alle 2 Stunden was essen... Kaffee gibt dafür zu genüge 😂
Das War nur ein Bsp.... ausgegangen von... das ich Bsp. Nur 20 -30 gr am Tag zu mir nehmen kann... und dann am Abend den Rest auffüllen . Weist was ich meine..Zitat:
Zitat von H_D
Ich glaube kaum, dasss jemand soviel O6 aufnimmst, um 20g Fischöl zu brauchen..
Naja ich esse sehr viel Huhn und früh kommt Öl ins Geschehen. .. den Rest des Tages. .. via Nüsse
Heute heißt es refeeden.... leider etwas daneben geschossen. ..200 gr Ew und 200 gr Kh und 110 gr Fett. .. Naja einmal ist keinmal...
Wie geht ihr eigentlich damit um: Keinen Hunger und Appetit. .. über mehrere Tage.
trotzdem essen. hunger is nur ein gefühl:winke:
Wenn der EP sagt "essen", dann essen. ;-)
Ja grundsätzlich, klar... sagt bloß ihr kennt das nicht , dass ihr es nicht runter bekommt . Ich habe gerade mal wieder so ein paar Tage. . Und mache mir Sorgen um meinen Stoffwechsel. ..