Milten's Trainingslog

Training heute:

KB: 80kg x10/x10/x10
BD: 80kg x10/x8/x7
MP: 35kgx10/x10/x10
Dips: 10/10/10
Flys: 5kg x15/15

Zitat:

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Zitat von *Tiger91*

Ist doch absolut okay vom KFA. Solange man die Bauchmuskeln noch etwas sieht ist alles in Ordnung. Und wie ich hier immer wieder sage: Mit einem Aufbau KFA sieht man immer noch im Freibad besser aus als die meisten.

Dieser Shredded Ripped bli bla blub Trend verdreht da zu vielen die Köpfe. Machst du schon richtig so :)

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/word

Seh ich auch so.

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit :)

Zitat:

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Zitat von Milten

Bass, die klampfe hängt im andern Zimmer an der Wand :P

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ATK ?....:-)
Spielst eher Bass oder Klampfe ?

Zitat:

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Zitat von Milten

Hantiert jemand von euch mit der Freeletics-App rum? Ich hatte mir überlegt, da mal ein paar Workouts mit hinzulegen, so an meinen freien Tagen eventuell. Falls jemand Erfahrungen und Empfehlungen hat, immer her damit :)

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Lese auch mal mit, klingt gut. :)
Ein Kumpel von mir macht das und erachtet das als super toll, ist aber eher so ein "Sixpackhungerhaken"-Typ wie du es nanntest. :D

Eine nicht böse gemeinte Frage - Beine genetisch eher schwach im vergleich zu anderen Muskeln oder eher vernachlässigt? Kenne sonst so keinen der gleichviel beugt und drückt :D

BTB 5-Saiter

Spiel beides recht gerne, bin von Haus aus aber eigentlich Pianist. Gitarre kam dann irgendwann als Jugendlicher dazu und Bass vor ein paar Jahren, seitdem halt eher zuhause als in Bands, mit dem Bass bin ich ein großer Blues-Fan. Wenn ich jetz aber vergleichen müsste würde ich sagen Klavier > Gitarre > Schlagzeug > Bass :-P

Zitat:

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Eine nicht böse gemeinte Frage - Beine genetisch eher schwach im vergleich zu anderen Muskeln oder eher vernachlässigt? Kenne sonst so keinen der gleichviel beugt und drückt

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Ich bin nicht aus Zucker, keine Angst, wenn was is einfach raus damit ;)
Ich bin recht groß und habe lange nichts gemacht außer Fußball zu spielen. Meine Beine sind mit 58-60cm Umfang (je nach Körpergewicht, aktuell ziemlich in der Mitte) aber auch von meinen Erfahrungswerten was andere betrifft im recht normalen Durchschnitt. Könnten aber gern noch größer werden, aber daran arbeite ich ja auch :D

EDIT :

Ich glaub ich hab die Frage jetz erst verstanden. Du meintest warum ich beim Beugen und beim Heben gleichviel Gewicht hab - das is nur eine Einschätzung, wieviel Luft nach oben ich noch habe. Tatsächliche Maxwerte können sich schon nochmal unterscheiden

Ändert sich noch ;)
BTB sin cool.
Hast aber ne Saite zuviel :D

:D Möglich ist alles, find Bass auch ein sehr grooviges Instrument, was ich mir definitiv noch näher zu Gemüte führen will als ichs jetz schon habe. Find auch den Klang sehr schön - witzigerweise hab ich nur 4 Saiten bespannt :P

Na dann is gut :))