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Zitat von studio_ch
Danke für deinen wertvollen kommentar, auch dass du für mich das denken und die qualität meiner persönlichen meinung überprüfen wirst. ich denke du bist die rettung dieses forums. Weiter so !
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Zitat von studio_ch
Danke für deinen wertvollen kommentar, auch dass du für mich das denken und die qualität meiner persönlichen meinung überprüfen wirst. ich denke du bist die rettung dieses forums. Weiter so !
Zurück zum Thema meine Herren!
"Den" besten Trainingsplan gibt es nicht. Egal nach welchem Plan man trainiert - 2 Punkte sind wichtig:
1 - der Plan sollte auf die eigenen Ziele zurechtgeschnitten sein
2 - das Training sollte intensiv sein, denn bei laschem Training nützt der beste Plan nichts!