Hallo zusammen,

Ich gehe seit einigen Jahren in und aus Fitnessstudios und habe irgendwann
festgestellt, dass meine lokalen Personal Trainer keine wertvollen Ratschläge
auf Lager hatten.

Ich habe dann, wie tausende andere, auf youtube um Hilfe gesucht und habe mir
danach das Paket von Karl Ess gekauft.

Bald darauf musste ich aber feststellen, dass

1. Ich moralische Bedenken hatte wie Karl Ess sein Geld verdiente und
2. viele meiner Fragen nicht beantwortet wurden:
z.B. Masse- oder Definitionsphase für welche Zeitdauer?, keine Defiphase ohne klare Trainings-
erfahrung bei Ektomorphen etc. und
3. ich die Inhalte mir als Text zusammensuchen musste, wenn man nicht wieder alle Videos schauen will.

Nichts desto trotz konnte ich auch einiges lernen.

Meine Frage ist deshalb:

Mit welchen online Trainingsprogrammen habt ihr die besten Erfolge erzielt und
was war bei denen besonders gut bzw. sehr verbesserungswürdig.

P.S. ich weiss, dass man diese Infos auch sonst wo bekommen kann. Da ich aber mein Geld
für so ein Programm ausgegeben habe, würde ich gerne auch andere Meinungen hören.

- Vielen Dank und Gruss