Dann hats wohl an der intensität im training gefehlt.
Wie viel hast du denn so gehoben..und gebeugt.?
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Dann hats wohl an der intensität im training gefehlt.
Wie viel hast du denn so gehoben..und gebeugt.?
Für jeden sinnvollen Hinweis, den man dir gibt, hast du einen Einwand parat. Für mich klingt das stark nach Beratungsresistentz.
Suchst du vielleicht nur Bestätigung, dass du ein ganz armer Fall bist, um deine fehlende Anstrengung zu rechtfertigen?
Mike hat die Knackpunkte schon angerissen
Fehlende Anstrengung.. Das wird's sein... Sorry.. aber das sind überhebliche Vermutungen. Zu meinen "besten" Zeiten habe ich Kniebeugen gemacht, bis ich gekotzt habe. Aber vermutlich war die Intensität nicht hoch genug ;)
Meine höchsten Gewichte waren im Kreuzheben 190kg und in der Kniebeuge 170kg. Wie viel ich damals gewogen habe kann ich nicht mehr 100%ig sagen, aber es wird wohl so um die 85-90kg gewesen sein.
Ja es sind vermutungen an irgentwas muss es ja liegen..wir wollen dir doch nur helfen mein gott.:winke:
Was ich komisch finde wenn man 190kg hebt und 170kg beugt.. sieht man eigentlich auch dementsprechend aus..also irgentwo hast du was falsch gemacht.
Stichwort Maik ernährung könnte nen knack punkt sein.
:)
Und zu der Zeit sahst du aus wie heute?Zitat:
Zitat von StefanBerlin12
Nein, aber ich sah auch nicht aus wie jemand, der solche Kraftwerte hat. Ich hatte damals 62cm Oberschenkel und 38cm Arme. So für ne grobe Vorstellung, wie ich damals aussah.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Nur zum Verständnis, auf den Bildern hast du sozusagen 5 Jahre mehr oder weniger durchtrainiert? Hatte deine Kur vll Folgen auf deinen Testosteronhaushalt?
Du musst halt die richtige Mischung an Volumen, Intensität, Frequenz, Übungen, Ausführungsart, usw für dich finden!
Und selbst von optimalem Training darfst du keine Wunder erwarten!
Bei manchen wirkt nichts, manche können sich scheizze zusammen trainieren und reagieren gut darauf.
Ganz schön pampig, der Kollege....
Wenn du schon alles ausprobiert hast und laut deiner Aussage anständig isst, intensiv trainierst und dir den ***** aufreißt, dann bist du wohl ein genetisches Wrack :ratlos:
Im Ernst: Liefer doch mal noch ein paar Infos, die hier dauernd erfragt werden, aktueller Ernährungsplan, aktueller Trainingsplan mit Satzgewichten.....irgendwo muss ja der Hase im Pfeffer liegen
Also ich finde die Überlegung von seco nicht schlecht. Wenn wir mal deinen tp und ep haben und die dann doch ordentlich sind, könnte es auch daran liegen. Dann mal zum doc und das prüfen lassen.