Beim Training essen

ich denke da gibt's keine pauschale Zeit, jeder ist anders. Ich denke aber 3 min sollten das Maximum sein.

Zitat:

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Zitat von Warren98

Gut danke für die Antworten.
Mein Training geht etwa 1 Stunde ohne Aufwärmen.
Sind 5 Übungen: Kniebeuge, Bankdrücken, Schulterdrücken, Trizepsdrücken, Wadenheber.
Macht es vielleicht Sinn, zwischen den grundübumgen etwas längere Pausen zu machen?
Also wenn ich mit Kniebeuge durch bin erst mal 5 min Pause.

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energie hasst du genug. wenn du alle übungen schwer machst, dann ermüdest du nur einfach

Gut dann werde ich so weiter machen wie bisher.

Ist es denn schlimm wenn ich beim schultertraining ( bei pull wird's nach Kreuzheben auch schon schwer) nicht mehr voll durchziehen kann?

Nein, Ermüdung ist gerade der Sinn der Sache

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Nein, Ermüdung ist gerade der Sinn der Sache

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In wie fern ist es Sinn der Sache?
Wenn die Übung nicht mehr intensive umgesetzt werden kann,
Ist es doch auch nicht das gelbe vom ei.

Entschuldige die dumme frage.

Du willst doch den Muskel erschöpfen, oder?

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Du willst doch den Muskel erschöpfen, oder?

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Sicherlich aber was nuetzt es auf den Knien nach hause zu Rutschen, macht es da nicht deutlich mehr Sinn innerhalb eines Planes an Stellschrauben zu drehen ?
Oder ist ein derart hohes Erschöpfen, Positiv ?

Nein, das sollst Du ja auch nicht. Du sparst dir bspw Sätze im Trizepstraining, wenn du vorher BD gemacht hast. Das ist alles

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Nein, das sollst Du ja auch nicht. Du sparst dir bspw Sätze im Trizepstraining, wenn du vorher BD gemacht hast. Das ist alles

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So dachte ich es mir.
Danke
;)