Gut danke für die Antworten.
Mein Training geht etwa 1 Stunde ohne Aufwärmen.
Sind 5 Übungen: Kniebeuge, Bankdrücken, Schulterdrücken, Trizepsdrücken, Wadenheber.
Macht es vielleicht Sinn, zwischen den grundübumgen etwas längere Pausen zu machen?
Also wenn ich mit Kniebeuge durch bin erst mal 5 min Pause.