So wie du spreche ich auch aus Erfahrung. Man braucht kein Ausdauertraining um abzunehmen.Zitat:
Zitat von Vic_Spad
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So wie du spreche ich auch aus Erfahrung. Man braucht kein Ausdauertraining um abzunehmen.Zitat:
Zitat von Vic_Spad
Von mir aus ..... Der klügere gibt nach !!
Von mir aus ..... Der klügere gibt nach !!
Beim Ausdauertraining gibt es keinen Nachbrenneffekt, daher uneffektiv zum Abnehmen.
Informier dich mal hier nach "912 HST", das haut kräftig rein - auch ohne Cardio
Beim Ausdauertraining gibt es keinen Nachbrenneffekt, daher uneffektiv zum Abnehmen.
Informier dich mal hier nach "912 HST", das haut kräftig rein - auch ohne Cardio
Man, man, was hier so alles von sich gegeben wird....... ;)
Es gibt Ausdauereinheiten, die haben sehr wohl einen Nachbrenneffekt!
Aber, man kann natürlich ohne Ausdauertraining abnehmen!
Die Erfahrung habe ich selbst Anfang des Jahres machen können, NUR, mit Ausdauertraining fühle ich mich wohler und besser, zudem kann ich noch ein paar Kalorien extra zu mir nehmen.
Wenn ich jetzt seit geraumer Zeit überall die 912 HST Hype lese, dann muß ich sagen, es haben auch Leute jahrzehnte lang ohne diese Wunderwaffe abgespeckt!
Aber jeder soll seinen Weg gehen und seine eigenen Erfahrungen sammeln.
Ich betreibe den Sport jetzt seit gut 13 Jahren und habe einige kommen und gehen sehen...... ;)
Es gibt eigentlich nie dumme Fragen, aber genug dumme Antworten....
Gruß
Wuddi
Aha. Du bist klug, wenn Du deine persönlichen Erfahrungen mal eben so pauschal verallgemeinerst und dabei die persönlichen Erfahrungen der anderen mal eben als Lüge deklarierst?Zitat:
Zitat von Vic_Spad
Hier ist etwas leichte Kost zum Thema
http://www.balance-of-force.de/train...e10ba5d3a.html
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...bspecken2.html
Formulier mal bitte neu deine aussage, da ich eigentlich nichtsZitat:
Zitat von thomasp100
pauschal verallgemeinert habe, eher umgkehrt .....
und zu den zwei artikeln, die sind längst nich mehr aktuell, ausserdem
basieren die immer noch auf Opas mährchen, wenn dann bitte einige
aktuelle studien die auf wahrheit beruhren .... ;)
@Vic_Spad
Jetzt machst Du mich aber neugierig....
1. was ist daran nicht mehr aktuell? geh mal bitte genauer darauf ein.
2. was hat das mit Opas Märchen zu tun? Nenne mir mal aktuelle Studien.
Vielleicht bin ich ja auch nicht mehr auf dem aktuellen Stand.
Danke im Voraus
Gruß
Wuddi
mal 'ne Gegenfrage:
Wie lange braucht man um einen Trabant
vom4 auf den 2 Gang zu schalten ??
Genau so wie mit dem Trabi vehält es sich mit Opas Märchen .... ;)