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mein equipment:
nike oder and1 hose
t-shirt
air force one
und 2 wristbands, die man sich mal ober die hand schieben kann.
ok mal ernst:
nur bei shruggs verwende ich zughilfen, weil ich die 50er hantel niemals 20-30wdh halten könnte, aber sonst gar nix.
Benutze auch nix.
[schild=1 fontcolor=FF0000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Handschuhe only![/schild]
magnesia wenns rutschig wird;
und als gewissensberuhigung bei drückübungen boxerbandagen um die handgelenke...
naja nen gürtel ist beim kreuzheben und beim kniebeugen schon wichtig... weil man sich ohne die bandscheiben kaputt machen würde...
ansonsten benutze ich handschuhe mit gelenkbandage um sehnenscheidenentzündung vorzubeugen...
und für shrugs und kreuzheben zughilfen.. weil man unterarme ja auch mit anderen übungen effektiv trainieren kann
Handgelenkbandagen brauch ich beim BD, da es mir sonst weh tut. :(
Sonst nichts.
nur handschuhe
Nur ab und zu bei hohem gewicht gürtel.
Und bei klimms oder Beinheben meistens schaumstoff oder sowas ähnliches!
HI,
ich laufe zwar den ganzen Tag mit Gürtel durchs Haus, weil das ja soo cool aussieht :kult:, aber beim Train trag ich ihn nur bei Maximalversuch.! Sonst benutze ich noch ein Handtuch bei Klimmies und Beinheben, damit meine Finger nicht so doll weh tun.!
bei klimmzügen oder kh rudern kleine schaumstoff pads.
Sonst gar nichts! halt nichts von handschuhen da ich noch keine gefundenhab die nicht ein bisschen stören.