Kurzer Einblick in die Ernährung von mir

Alles nur richtige Angaben von mir und keine erfundenen Sachen.

Na dann würde mich interessieren wie lange du schon trainierst.

Wenn deine Angaben stimmen, dann machst du sicher alles richtig...

180kg auf der Bank? :gruebel:

Ich trainiere schon 6 1/2 Jahre, habe angefangen mit 17 .

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