Hi,
Wäre wichtig wie alt,groß,schwer du bist. Und wie viel du trainierst.
Kakao ist in jedem Fall nich so gut. Das Kakaoöl sorgt dafür das die Nährstoffe nicht gut in den Körper kommen. Nimm beim Proteintrink lieber was mit Frucht.
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Hi,
Wäre wichtig wie alt,groß,schwer du bist. Und wie viel du trainierst.
Kakao ist in jedem Fall nich so gut. Das Kakaoöl sorgt dafür das die Nährstoffe nicht gut in den Körper kommen. Nimm beim Proteintrink lieber was mit Frucht.
Esse ich zuwenig oder wie?
Esse ich zuwenig oder wie?
Zuwenig, zu schlecht, zu eiweissarm!Zitat:
Zitat von Adriano_05
mehr essen krieg ich aber net runter
Ist ja auch kein Wunder wenn man den Blutzuckerspiegel mit 2,5 Liter Kakao durch die Alpen jagt.Zitat:
Zitat von Adriano_05
Quark, Eier, Fleisch, Fisch, Eiweißpulver, Milch, Haferflocken, Obst und Gemüse daraus besteht eine sinnvolle Ernährung...
Willst du richtig Masse machen musst du schon einige Becher Quark am Tag essen. Das muss genau so weh tun wie das Training. ;-)
Was hält ihr denn von diesem Zeug namens "Mosegor"???????
Soll Appetit anregen...
Hör doch auf immer mit irgendwelchen Mittelchen zu arbeiten. Du musst das Problem bei der Wurzel packen und dich einfach ausgewogen und ausreichend ernähren.Zitat:
Zitat von Adriano_05