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... na, wie schon vom Ex-BB-Meister Tomsen gesagt: In der Praxis führt ein (moderates!) Überschreiten der "An-Refeedtagen-so-wenig-Fett-wie-möglich"-Regel eben nicht unmittelbar zu schnellerem Fettansatz - wird zwar immer wieder behauptet, stimmt aber schlichtweg nicht.
Gruß
Jo dann hauen wir uns jetzt die Fetten chipstüten rein und jimmy zahlt die fettabsaugung:)..
Nein mal im ernst also da würde ich aufpassen mit dem moderaten überschreiten der 15-30 gr fett am reffed............
Etwas mehr sollte die diet nicht killen aber erheblich mehr so zb 80-100 setzene an bella gerade in dem metabolischem umfeld während einer diet dazu gabs schon genug im forum suchfunktion benutzen.............:)