Wahrscheinlich ne Anfängerfrage,aber wieviel Fett verbraucht bzw. braucht der Körper am Tag im totalen Ruhestand.
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Wahrscheinlich ne Anfängerfrage,aber wieviel Fett verbraucht bzw. braucht der Körper am Tag im totalen Ruhestand.
Als grobe Richtlinie natürlich :evilzunge:Zitat:
Zitat von Angulus
Kommt auf den Stoffwechsel an.Zitat:
Zitat von enten4rsch
Verbrauchen tut der Körper besser gesagt Energie.
Der Fettbedarf liegt aber grob gesagt bei 1g/kg Körpergewicht.
@Pottproll
rechne mal die prozentzahlen zusammen. na, wer findet den fehler?
Oh ja stimmt ... tzzzzzzzzzzz .....
Ok dann wären es 50% KH, 30% Proteine und 20% Fett ....
Argh...das liegt am Vollegefühl und am Zuckerschock durchs Gebäck!!!!Zitat:
Zitat von Angulus
45/35/20 wäre wohl sinniger.
find ich gut!Zitat:
Zitat von stauli