Vor oder hinterm Kopf?

Zitat:

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Zitat von ReaL`

Vorne :)

ich bekomme die hände nicht mal so weit hinter das ich z.B lat ziehen oder klimmzüge machen könnte....

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Öh, dann würd ich aber mal Brust aufdehnen, den physiologisch normal ist das nicht.
http://www.novafeel.de/fitness/stret...muskulatur.htm


Will auch meinen, die Übungen primär vorne auszuführen ist besser.

Grz Hasenbein

Latziehen in den Nacken? Klimmzüge in den Nacken?
Aua! :sorg: