Ich hab nie viele Pausen gehabt. Nur wenn ich quasi dazu gezwungen war.
Ich bin immer stärker wiedergekommen. Mit der guten Erfahrung baue ich jetzt Pausen bewusst ein.
Druckbare Version
Ich hab nie viele Pausen gehabt. Nur wenn ich quasi dazu gezwungen war.
Ich bin immer stärker wiedergekommen. Mit der guten Erfahrung baue ich jetzt Pausen bewusst ein.
*grübel*
Kommt auf die Trainingspause an, wenn sie von mir gewollt ist, also ich mal ne woche aussetze und mir es in dieser Zeit gut gehen lasse dann sind meine Kraftwerte in der Trainingswoche sogar um einiges besser, sprich das gewicht was vorher 8* ging, geht auf einmal 10 *
jetzt nach meiner Grippe liege ich wieder derbst im keller aber dafür hab ich weniger Kfa ^^
Jetzt baue ich sogar, die Pausen(1Woche) nach 6 Wochen Training, in meinen Plan regelmässig mit ein.Hilft ungemein und ich kann meinen Tp ändern und mit der Creatin einnahme auch für kurze Zeit aufhören.
DS :kult:
Meine Rede!Pausen haben auch ihr gutes