Willst du dann mit dieser super-österreichischen seite kommen?
gruss
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Willst du dann mit dieser super-österreichischen seite kommen?
gruss
warscheinlich.
versuch es mit dem honig nicht zu übertreiben.
wenn du sonst nicht viele leere khs zu dir nimmst ist das schon ok, optimal allerdings nicht.
wie wär 's damit:Zitat:
Zitat von ASTR
http://www.bbszene.de/board/viewtopi...r=asc&start=75
siehe Adis
verdammt ich bin zu spät
:schimpf:
edit: welche super-österreichische seite?
logischerweise sollte man sich nicht mit honig vollstopfen. hat ja schließlich auch einige kalorien. und alles einseitige ist schlecht. aber was ist gegen ein paar TL honig zum süßen einzuwenden?
haferflocken ganz einfach mit süßstoff
und wenn man gerne honig mag, dann mit honig.
Ist doch kein Problem,morgens sind die Glykogenspeicher leer und zu dem Zeitpunkt kannst Du ruhig einen Eßlöffel Honig in die Haferflocken tun oder Honig dierekt nach dem Trainieng.
Gruß wastel !!! :kitty:
Stimmt das?Zitat:
Zitat von wastel12
also ich versehe echt nicht was das immer soll :/Zitat:
Zitat von Mäde
wenn er sich gern 1 oder 2 teelöffel auf nen brot schmiert oder was damit süsst ist das sicher nicht schlecht! auch ausserhalb der "masse phase"...
schliesslich muss essen ja auch irgendwie spaß machen, und wir reden ja hier von ein bisschen honig und nicht von 5 kg schoki oder so!