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ich hab die kniegelenke zwar übelst am *****, mein arzt und mein physio sage mir: nein! , aber ich konnts nicht lassen und hab letzte te wieder mit KB angefangen...
hoffe mal, dass meine sucht nach training nicht so schaden wird wies mein arzt mir prophezeit.......
:soso: Ähm, ja. Mein Oberkörper profitiert, wenn ich ihn trainiere.Zitat:
Zitat von Pull Pull
Durchs Beintraining merke ich null Unterschied beim Oberkörperwachstum.
Das steht ja sogar in einem Sticky im Anfängerforum. :dreh:
Was für Hormone sind es denn genau und wie greifen diese in das Oberkörperwachstum ein?
sorry, aber junge, du bist 16 und noch nicht mal richtig ausgewachsen...lass es sinnig mit dem beintraining angehen oder willst du mit 18 schon künstliche gelenke haben? (gilt auch für seth)Zitat:
Zitat von _Muskelberg_
so ein überflüssiger, übertriebener ehrgeiz schadet doch mehr als er (auf längere sicht) nutzt.
ja mir is klar, dass es sich besonders in jungem alter in maßen halten muss.Zitat:
Zitat von Blobbie
ich geh ja auch nich her und mach 140 kg KB ^^
aber bei mir isses ja schon bei normalem training.....
kommt denk ich daher, dass ich lange fußball gepsielt hab. und deswegen die gelenke eh schon strapaziert sind.
was das wachsen angeht, kann ich mir nicht vorstellen dass noch sehr weite fugen da sind. bin seit über nem jahr nich mehr gewachsen ( ja ich weiß. man wächst bis ins 21. lebensjahr und sogar noch weiter) aber auch sämtliche dinge, die auf ein "ausgewachsen sein" schließen lassen, sind auch vorhanden,...
wie dem auch sei. sicher ich bin noch nicht ausgewachsen. deshalb acht ich ja auch darauf, nicht zu kontraproduktiv zu trainiern. ( was schäden an gelenken usw angeht)....
trotzdem rocken die beine ;)
^^ ja was erwartest du ? dass du beine trainierst und - schwups - wachsen die arme 2 mal so schnell ?Zitat:
Zitat von StefanB
es geht ums prinzip.
dass beine einfach ne richtig große muskelgruppe sind,. und wenn man da stark belastet, kurbelt das so ziemlich alles an......
beine sind ja schließlich ein teil vom körper :sorg:
und letztendlich beeinflusst es nunmal auch den rest des körpers.....
jetzt kommen wieder die experten :-)Zitat:
Zitat von Pull Pull
die oberschenkel schütten massig wachstumshormone aus und dann wächst man schneller :balabala:
also ich finde ordentlich beine (wenn sie im naturalen bereich bleiben) durchaus schön.
muss wie gesagt, zum oberkörper passen
aber genau das, ist bei den pros nicht mehr der fall(finde ich).
jungs wie arnie und lou hatten echt noch super körper und da passen die beine dazu.
ein coleman dagegen hat beine, die für 2 reichen würden....
auch rücken, arme, schulter für zwei. bei ihm muss das so aussehen.Zitat:
ein coleman dagegen hat beine, die für 2 reichen würden....
beim dexter oder so passen die doch richtig ins konzept..
müssen ja nicht solche wie bei musti sein. das ist nicht erstrebenswert
mag nur nen minimalen prozentsatz ausmachen. aber ich bin mir ziemlich sicher es bewirkt was. selbst wenns nicht messbar isZitat:
Zitat von Ilmadre
:zunge:
Wer dran glauben will, bitte. Für mich ist es komplett unbedeutend und nicht erwähnenswert. Kann mich gut erinnern, dass dieses Thema die letzten Jahre immer wieder mal zur Sprache kam. Ich hab schon öfter nachgehakt, wenn so ein Spruch mit den Hormonen und dem Oberkörperwachstum gekommen ist. Ich glaube mich zu erinnern das gesagt wurde, dass dieser Faktor zu vernachlässigen ist. Dies bestätigt auch meine eigene Erfahrung.Zitat:
Zitat von _Muskelberg_
Ist genauso wie der Quatsch, 2h vorm Training keine Carbs zuzuführen, weil die Ausschüttung von Wachstumshormonen negativ beeinträchtigt werden würde. Mag ja sein, dass sich die Werte des Hormons ändern, aber für die Praxis hat es, soweit ich das beurteilen kann, keine Relevanz.