Muskelbrennen

Zitat:

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Zitat von you_ser

Also während der Übung hab ich schon bei einigen (wie eben bei Beinübungen) ein brennen verspürt. aber nachher verspüre ich eben nichts mehr. das kommt ihr eben etwas komisch vor. thx gruß

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wie lange sollen deine beine denn deiner meinung nach brennen?

@you ser

würde mich auch wundernehmen, wie lange es denn deiner meinung nach brennen sollte?

@all

habt ihr das teilweise auch, dass ihr am tag nach dem training oft das verlangen habt, euch zu strecken, aufgrund eines kribbeln(vor allem in den waden und armen)der zuvor trainierten muskelgruppe?

Mach einfach mal Reduktionssatz bei Bizeps-Curls z.B
Wenns dann nich brennt, dann haste nen integrierten Feuerlöscher...