Jo, oder an der Beinbizepsmaschine einfach die Beine mit nem Gürtel festbinden und dann immer hochziehen :)
Ne art crunches ..
mfg Reaper
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Jo, oder an der Beinbizepsmaschine einfach die Beine mit nem Gürtel festbinden und dann immer hochziehen :)
Ne art crunches ..
mfg Reaper