1)Was genau lagert sich von den Milchprodukten ein?
2)Wo bzw welches Gewebe?
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1)Was genau lagert sich von den Milchprodukten ein?
2)Wo bzw welches Gewebe?
Da hast Du absolut recht! :daumen:Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
Diese Frage:kann ich wirklich nicht beantworten. Ich bin genauso gespannt wie Du. :silly:Zitat:
Als ich mich heute gewogen habe, habe ich nur 100 gr abgenommen. Bedeutet das jetzt, dass ich Muskeln aufgebaut habe oder doch Fett?
Hi Arena,Zitat:
Zitat von arena
das ist ja schon fast OffTopic. :winke:
Die Frage war: Ich habe nur 100 gr abgenommen - Habe ich jetzt Muskel oder Fett aufgebaut?
Von Wasser war nicht die Rede. :))
Gruß - Bernd
Ja, von Einlagerungen (ich nehme an, du meinst Wasser) habe ich auch schon gehört. Aber in einigen anderen Foren wird sogar von durch Milchprodukte erzeugten Gewichtsplateaus berichtet, und da liefern nur Einlagerungen IMHO keine Erklärung ab (es kann sich ja nicht endlos viel Wasser ansammeln).Zitat:
Zitat von toxick
Eine neue Studie wiederrum besagt, dass Milchprodukte sogar einen positiven Effekt auf die Abnahme haben:
http://www.sar.admin.ch/fam/docu/inf...M-info_455.pdfZitat:
Kalzium hilfreich zur Gewichtskontrolle
In den letzten Jahren haben sich nach Michael B. Zemel (Knoxville, USA) interessante neue Erkenntnisse über die Rolle des Kalziums (Ca) in Milchprodukten zur Gewichtskontrolle ergeben. In einem klinischen Versuch über 24 Wochen erhielten 32 übergewichtige Personen zuerst eine ausgewogene Ernährung mit 500 kcal/Tag. Danach wurden sie für sechs Monate in eine Kontrollgruppe
(400-500 mg Ca/Tag und ergänzt mit einem Placebo), in eine Gruppe mit hohem Kalziumgehalt (Kontrolldiät ergänzt mit 800 mg Ca/Tag) und eine Gruppe mit viel Milchprodukten (3-4 Portionen fettreduzierte Milchprodukte/Tag = total 1200-1300 mg Ca/Tag) aufgeteilt. Die Personen in der Kontrollgruppe verloren 6,4 % ihres Körpergewichtes, die-jenigen in der Gruppe mit viel Kalzium 8,1 % und mit viel Milchprodukten 10,9 %.
[...]
Wie die zusätzliche Wirkung der Milchprodukte erklärt werden kann, muss noch untersucht werden. Doch scheinen dafür die bioaktiven Verbindungen der Milch verantwortlich zu sein und diese zusätz-liche Wirkung ist in der Molkefraktionder Milch zu vermuten. Es ist möglich, dass die Angiotensin-Umwandlungs-Enzymhemmende Aktivität aus der Molke zur gewichtsreduzierenden Wirkung der Milchprodukte beitragen kann.
ahoi @arena & Co.
Lies dir mal meinen ersten Post durch... Ihr müsst nicht 100 mal schreiben, das es Wasser war...[schild=17 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]AtomROFL[/schild]
Zitat:
Die Kcal sind die mehr geworden nach der ECA Kur?
Was hat such geändert EW:KH:F?
Hi,
ja es sind natürlich 400 kcal (durch den Magerquark) mehr geworden. Aber ich liege immer noch im Defizit. Alleine schon durch das Training.
ciao
Hallo...
WASSER!!!
Langsam wirkst du verzweifelt :))Zitat:
Zitat von hawk_sly
Lactose lagert Wasser ins Unterhaut Fettgewebe ein,
dürfte sich so nennen ;-).
Sch... auf 100gr. solang es nicht ein Kilo ist.
Normal das Gewicht schwankt, ist doch von vielen Umständen abhängig.
woher weißt du dass du noch im Defizit bist/warst?Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
evtl Stoffwechsel down durch ECA Kur?