Durch Magerquark zugenommen?

[GiorgioArmani85]

Hi,
ich habe mal eine Frage und zwar glaube ich, dass ich durch Magerquark zugenommen (Fett) haben könnte.

Folgendes:

Ich bin zurzeit in einer Diät und konnte wöchentlich mein Gewicht um mindestens 1,6 KG reduzieren. Jetzt habe ich meine Eiweißzufuhr ein wenig erhöht (u.a. 500 gr Magerquark + Ananas + Süßstoff).

Training wie gehabt (Alle 2 Tage).

Als ich mich heute gewogen habe, habe ich nur 100 gr abgenommen. Bedeutet das jetzt, dass ich Muskeln aufgebaut habe oder doch Fett?

Ergänzend ist es vielleicht noch erwähnenswert, dass ich letzte Woche noch ín eine ECA Kur steckte, was mich noch mehr wundert.


THX!

[hawk_sly]

... willst jetzt jede Woche nen 'Magerquarkthread' aufmachen???

ECA entzieht Wasser, daher der Gewichtsverlust. Wenn du simplerweise deine Gesamtkalorienzufuhr erhöht hast, dann nimmst du logischerweise an Gewicht zu!?! Was das jetzt war, kannst nur mit ner Körperfettnalyse 100%-ig rausfinden. Allerdings hast bei ECA nen viel höheren Grundumsatz, was eher auf Muskelzunahme schließen lässt, aber eher von allem ein bissle (Wasser, Fett, Muskeln)
Wenn du am Freitag mit ECA nehmen aufgehört hast, werden sich deine Wasserspeicher wieder ordentlich gefüllt haben, daher die geringere Gewichtsabnahme. Von den 1,6kg vorher werden auch viele Wasser gewesen sein, dass kommt jetzt halt wieder rein, wenn du mehr isst und kein ECA mehr nimmst, simple Logik...

[e.ripley]

Vielleicht leidest du auch an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, kannst dich ja mal testen lassen http://www.pulsamed.de/allergie.htm

Ich hab momentan auch den Eindruck, dass ich bei Verzehr von Milchprodukten langsamer abnehme

[maxic]

es kommt auch drauf an wie viel man schon abgenommen hat. die letzten kilos gehen sehr langsam und mühevoll weg!
könnte daran liegen, aber sonst keine ahnung nicht soviel quark essen

[berndf]

Du glaubst doch wohl nicht ernsthaft, dass Dir jemand die Frage beantworten kann.

[hawk_sly]

@bernd
doch tut er...
wird aber keiner...

[berndf]

@bernd
doch tut er...
wird aber keiner...

Na dann - Prost

[GiorgioArmani85]

Du glaubst doch wohl nicht ernsthaft, dass Dir jemand die Frage beantworten kann.

Ich glaube das DU diese Frage nicht beantworten kannst!

[arena]

...

Als ich mich heute gewogen habe, habe ich nur 100 gr abgenommen. Bedeutet das jetzt, dass ich Muskeln aufgebaut habe oder doch Fett?

Ergänzend ist es vielleicht noch erwähnenswert, dass ich letzte Woche noch ín eine ECA Kur steckte, was mich noch mehr wundert.


THX!

Ich tippe auf Wasser was du zugenommemn hast
Die Kcal sind die mehr geworden nach der ECA Kur?
Was hat such geändert EW:KH:F?

[toxick]

Ich hab momentan auch den Eindruck, dass ich bei Verzehr von Milchprodukten langsamer abnehme

da hst du vollkommen recht, grund: milchprodukte lagern sich im gewebe ein, d. h. man wird schwerer. durch die einlagerung ins gewebe erscheinen muskeln außerdem u.a. undefinierter etc., im endeffekt der genaue gegeneffekt von viel wasser trinken: man wird schwerer (na so lange es kein fett ist)