Zunahme von Weightgainern

Zitat:

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Zitat von Eisenstreichler

Hi!

Zu Kniebeugen und Deadlift... Laut Trainer in meinem Gym soll ich das nicht machen weil ich erst 17 bin und mich noch im Wachstum befinde, um Schäden an der Wirbelsäule vorzubeugen!

Gruß Eisen

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Papperlapapp, Arnold hat da schon locker mit 200 kg rumgeworfen und der kann auch noch gehen. :alki:

Was Pottproll damit sagen möchte ist, dass dein Trainer keine Ahnung hat und dass du die Übungen machen sollst.

Oder? :-/

Zitat:

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Zitat von Eisenstreichler

Hi!

Zu Kniebeugen und Deadlift... Laut Trainer in meinem Gym soll ich das nicht machen weil ich erst 17 bin und mich noch im Wachstum befinde, um Schäden an der Wirbelsäule vorzubeugen!

Gruß Eisen

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http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45397

Hi!

Danke ilpadre für den informativen Link! Hatte meinem Trainer bisher geglaubt, er ist schliesslich im Besitz eines Diploms.



Ich würde gerne noch weitere Meinungen zu meinem TP hören.. trainiere ich echt zuviel? Habe mit dem Plan bisher gute Erfolge erziehlt!


Lieber Gruß,
Eisen :ratlos:

Zitat:

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Zitat von ilpadre

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45397

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jetzt noch nicht triffmaster, aber vielleicht in 10 jahren

hehe