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Gute Veränderung.
Gratuliere, jaja, auch ich lob dich mal ;)
Man sieht zwar nicht allzuviel, aber spontan würd ich sagen.
Gut: Bizeps, Nacken, Brust
So lala: Unterarme, Schultern
Eigentlich krasses Gegenteil von mir: Schwächen bei mir sind Bizeps, Brust und Nacken, Stärken dafür Unterarme, Schultern, Trizeps (den sieht man bei dir ja nicht)
mfG
krasse veränderung! respekt !!!
Gibts schon Bilder aus der Diät? :) Ansonsten klasse Veränderung! :daumen:
@all (und besonders brandi ;))
danke fürs lob!
der threadi s ja noch vom november.
defi is ende in ungefähr 2 wochen ---> dann kommen neue bilder.
Interessanterweise seh ich meine schwächen grade im bereich brust und bizeps. kommt bei dem bild natürlich nicht so rüber ;) is auch leider das einzige was ich aus der zeit hab. meiner meinung nach kfa schon viel zu hoch.Zitat:
Zitat von Brandineser
schultern dachte ich sind auch stärker aber irgendwie nach 6kg verlust is da nicht mehr viel übrig ://....
naja mal sehen in 2 wochen *g* ;)
gut gemacht keep on working out!!!
echt tolle veränderung wenn man vorher nachher vergleicht - nicht wieder zu erkennen!
sag mal spielt bei den vikings vielleicht ein martin winkler ??
du meinst martin "husky" winkler....nein der spielt bei den dragons. und ist sagen wir mal....bei den vikings nicht unbedingt beliebt ;)Zitat:
Zitat von flatda
aber ich mache im moment pause weil ich zeitlich mit dem training nicht mehr hinkomme. deshalb wieder bodybuilder :)
Na hallo Toni!
Echt eine sehr positive Entwicklung hast du durchgemacht, hätte mir nicht gedacht dass du mal so ein Moppelchen warst! ;)
Bei deinen Schultern machen wir schon noch was, wirst schon sehn, da machen wir jetzt mein "Super-Spezialprogramm", dann schaun die auch während der Diät gut aus.. hehe ;)
Deine Beine sieht man auf den Fotos leider nicht, kann jedoch sagen dass die wirklich super sind, mit Abstand dein bester Körperpart, aber das weißt du wahrscheinlich eh.
Hoffe dass ich da in nächster Zeit etwas nachziehen kann.. :D
Wir sehn uns eh spätestens am Wochenende wieder.
Alex
jo hab eh schon auf kh-drücken bei den schultern umgestellt ;) da mach ma kanonenkugeln draus.Zitat:
Zitat von A.F.
deineh haxen werden auch noch wirst sehen! jetzt wo endlich die heiligen kb drin sind ;)
jo sonntag fix!
g* willkommen im Club.Zitat:
Zitat von tonxi
Sieht eigentlich alles ganz ordentlich aus. Kein Vergleich zu dem wo du 15 warst.