Ich habe mal gelesen das der memoryeffekt nicht immer funktionieren muss. Also wenn ihr viele Jahre nichts macht ka 4 oder so kann es sein das der effekt nicht mehr eintritt und ihr wirklich alles neu aufbauen muesst.
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Ich habe mal gelesen das der memoryeffekt nicht immer funktionieren muss. Also wenn ihr viele Jahre nichts macht ka 4 oder so kann es sein das der effekt nicht mehr eintritt und ihr wirklich alles neu aufbauen muesst.
zumindest besser als nichts zu tun.Zitat:
Zitat von Mike123
klar, wenn du dich weiterhin schei.sse ernährst wenn du wieder trainieren gehst wird auch kein memoryeffekt eintreten.Zitat:
Zitat von david2kkk
"ich habe gehört" :D ... ->man hört viel schwachsinn
mfg
Klar gibt es einen Jojo-Effekt...hatte letztes Jahr auch einen. Sieh dir meine Beiträge vom letzten Jahr an...da siehst du ein kassisches Beispiel dafür. Da sind auch 25kg innerhalb von 3 Monaten zurück gekommen ;-)
Gruss, M.
Zitat:
Zitat von muskelmaschine
Ach das ist Dein "Video" Clip !?!!
Respeckt Respeckt !!
Was hattest du denn damals für ein unfall gehabt das du so lange nicht mehr trainieren durftest/konntest ??
Ach hast du den gesehen? ...*rotwerd*
Hatte mich an meiner Hand sehr schwer verletzt...war ewig lange ausser gefecht gesetzt.
Naja...und nu geht alles (wiedermal) von vorne los...stöhn!
Egal... TRAIN HARD OR GO HOME ;-)
Joa Sowas lasse ich mich nicht entgehen ;-) !!
Wûnsche dir Alles gute und das dir nicht noch mal so ne Panne passiert !
das kann ich nur bestätigen.hab beinahe 2 jahre pausiert und trainier seit etwa 3 monaten wieder intensiv, und schau auch auf die ernährung.hab allein mein gewicht in den letzten 2 monaten mein gewicht um gute 3 kilo steigern können ohne das mein kfa wesentlich gestiegen wäre.Zitat:
Zitat von Sergio69
lg
ups.....man sollte nicht schreiben und gleichzeitig fernsehen:D