aber grundsätzlich tendierst du schon auch auf einen 4 er split oder.
das könnte also bedeuten , brust und bizeps, beine, rücken, schultern und trizeps? oder anderst verteilt
greez
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aber grundsätzlich tendierst du schon auch auf einen 4 er split oder.
das könnte also bedeuten , brust und bizeps, beine, rücken, schultern und trizeps? oder anderst verteilt
greez
@ tattoodancer!
Ich verbitte mir das! ich hab schon 65 kg!:D :D :D
gugg mal hier her Bodybuilding Links - bodylinks.de
hab hier schon sicher die hälfte gelesen....(natürlich nicht alle gemerkt, da muss man ja freaky drauf sein! :P)
wie gesagt ich bin schon zufrieden, habe meinen TP nur gepostet um andere meinungen zu hören, den zufriedenheit heisst auch stillstand, und stillstand ist doch der tod. oder?
Genau so finde ICH es optimal!Zitat:
Zitat von tattoodancer
sorry , war echt nicht böse gemeint von mir!
ok philipp, werde das mal eine zeit lang so probieren. ist eigentlich nur eine kleine abweichung zu meinem letzten TP . danke für die inputs!
greez
Bin dir auch nciht böse...:D
aber mit deinem trainingsplan dürftest du auch nix sagen! :P
Aber nur weil ich 65 kilo habe, heist das nicht, das ich mich 0,000 auskenne!^^
ok gegen philipp weiß ich nichts... aber bissal was weiß ich auch:D
@ schwabi
danke für die geile seite..jetzt muss ich nur noch eine handvoll doofe fragen stellen :dreh: