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Bullshit.Zitat:
Zitat von Stuggitowner
Es ist schlicht und einfach das lat. Wort fuer "ungefaehr".
Waer schoen, wenn du jetzt diese Korinthen*****rei unterlassen koenntest.
Kannst ja mal nen eigenen Thread aufmachen, um dort ueber das !Woertchen! circa zu debattieren und nicht hier jenen von einem anderen User zu zerstoeren.
Habe schon ähnliche Erfahrungen gemacht. Habe einmal das Gewicht vom KH-Schrägbankdrücken aus Versehen für KH-Schulterdrücken genommen und überraschend viele WH geschafft.
Auch bei anderen Sachen spielt sicher der Kopf eine große Rolle. Wenn man z.B. mit hohen Gewichten ohne Trainingspartner trainieren muss hat man schon oft Angst. Hat man allerdings einen guten TP als Partner, braucht man sich schon mal um die Absicherung keinen Kopf machen und kann etwas aggressiver die Gewichte steigern.
Wenns im kopf nicht läuft, läufts auch auf der Bank nicht. Voll konzentration, überzeugung, willen und verlässlichkeit des TP's und auf gehts.
hallo an alle,ja ich schließe mich burzel an und halte mich nicht so an statistiken wie 50% oder so. ich meine wenn mann nicht 100% bei der sache ist läuft es nicht richtig und man wird nie so viele Wh schafen!!! alles oder nichts.
sind sie zu schwer bist du zu schwach!
GRUSS AUS GRAZ
bin ich voll eurer Meinung!
Noch eine Frage die mich interessiert:
Entwickelt Ihr Hass gegen das Gewicht?
Angst?
...
lg
Hass und Angst nicht. Aber RESPEKTZitat:
Zitat von Laktat_m
spielt sich alles im kopf schon vorher ab.- die motivation, der wille, sich richtig fertig zu machen und zu quälen. nicht jedes training, kann das training deines lebens werden. dazu müssen die rahmenbedingungen des jeweiligen trainingstages genau stimmen.- aber von zeit zu zeit sollte man schon mal ein grandiosen kampf hinlegen, um vorwärts zu kommen. die eingestaubten kurzhanteln müssenja auch mal bewegt werden (akso die ganz dicken dinger)
Ich denke auch das sich der größte teil im Kopf abspielt... wenn man beachtet wie die Leistung manchmal ansteigt sobald eine hübsche fitnessdame vorbeiläuft ;) lol
@Styr
Entschuldigung ich mach sofort aus.
/spass off
Mir hilft es das gewicht die Tage vorher im Kopf schon mal zu drücken/heben. Dann komm ich nicht an die Hantel und bin unsicher, sondern fest davon überzeugt, dass ich es schaffe.
Kraftdefizit ist Absolutkraft-Maximalkraft und kann bis zu 30% betragen, welche in bspw. lebensbedrohlichen Situationen mobilisiert werden können -
stark austrainierte Athleten können das Kraftdefizit auf bis zu 5% reduzieren und somit nah an ihre Absolutkraft, also an das Potential rankommen. Ich für meinen Teil weiß nur, dass bei mir ziehmlich viel einfach nur Kopfsache ist - auch in anderen Bereichen ;)