Rücken sieht schon gar nicht so schlecht aus, wie schon gesagt, zu hoher KFA..
Aber nach einem Jahr ist auch noch nicht soo revolutionäres zu erwarten.
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Rücken sieht schon gar nicht so schlecht aus, wie schon gesagt, zu hoher KFA..
Aber nach einem Jahr ist auch noch nicht soo revolutionäres zu erwarten.
hmmm, wenn ich "Netter Mann" sehe bekomm ich hunger auf Hühnchen. :-))
wo sollen das 91kg sein? sieht immer noch nach 76kg aus.
Zitat:
Zitat von H8-MACHINE
körpergrösse:1.96m
bei 196 schon möglich das er 91 kg wiegt...
naja, en bissle mehr haette ich mir schon erwartet anstatt eine diskusion über mein gewicht.... :sorg:
ja und? sommer ist die beste zeit für schön masse draufpacken , barbecues und grillen usw :) ne aber mal ernsthaft: ich bin eigentlich der meinung, dass man nur weil der sommer kommt nicht auf teufel komm raus definieren muss, und der kfa vom threadsteller ist meiner meinung nach nicht so hoch, dass definieren unumgänglich wäre...Zitat:
Zitat von Sergio69
@ threadsteller : hauptsache dir gefällts, ich finde die fotos o.k. für den zeitraum und den kfa nicht zu hoch.
das finde ich nu wirklich nicht...Zitat:
Zitat von Sergio69
sportliche grüße aus dem sonnigen AC:)
mir gefällt das tattoo gut :)
Sieht gut aus für 1 Jahr:daumen:
Kfa ist halt Geschmackssache.
Ich habe auch ca. 16% und mir ist das momentan egal.
Ich probiere erst mal weiter Masse draufzupacken und dabei den KFa möglichst gleich zu halten => langsam Zunehmen.
danke für die guten tipps. ich denke ich werde jetzt eine diät machen. Ich habe mich mal intensiv in das Thema anabole Diät eingelesen und mir gefällt diese Variante sehr gut. Denkt ihr sie wäre ideal für mich und ist sie wirklich so effektiv wie von vielen hier beschrieben wird?
verschone unsZitat:
Zitat von NetterMann
gut essen und fleissig weitertrainieren! in einem jahr wieder pics posten