http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
hier bei deinem gewicht kannst du auch ruhig mehr gewichte stämmen...
mach immer 3-4 sätze bis 8-10 wdh...
aber was...
benutz die suchfunktion die frage war scho mal vorkurzem...
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http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
hier bei deinem gewicht kannst du auch ruhig mehr gewichte stämmen...
mach immer 3-4 sätze bis 8-10 wdh...
aber was...
benutz die suchfunktion die frage war scho mal vorkurzem...
Das ist schonmal die erste brauchbare Ansage...und wie viele KGs soll ich eurer Meinung nach nehmen?Zitat:
Zitat von SHe_told-me
Das ist doch Quatsch. Butter ist - entgegen weit verbreiteter Meinungen - gesund und wichtig für den Körper.Zitat:
Zitat von iTraining