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zitat:
"In diesem Zusammenhang sei auch die Auswirkung von Coffein auf die Creatinaufnahme- und Speicherung erwähnt. Kurz: Es gibt keine! Coffein beeinträchtigt die Wirkungsweise von Creatin in keiner signifikanten Weise und entwässert auch den Körper nicht, wie lange angenommen wurde [31,41]."
quelle: http://www.myogenic.de/artikel/creatin/
also don't worry ;)
http://www.body-life.ch/page.cfm?id=115
Meiden sie Koffein....
das im Kaffee enthaltene Koffein entzieht dem Körper Wasser und Mineralstoffe. Gleiches gilt für Alkohol und einige Arneimittelwirkstoffe.
Der Grund dafür ist das antidiuretische Hormon (ADH, Adiuretin, Vasopressin). Es kontrolliert die Flüssigkeitsausscheidung der Nieren. Die Nieren produzieren zunächst große Mengen Urin, der durch das Hormon konzentriert wird, sodass die weitaus größte Wassermenge + Mineralstoffe rückresorbiert und nur ein je nach Menge der Flüssigkeitsaufnahme, mehr oder weniger konzentrierter Urin ausgeschieden wird.
Sorry für das Klugscheißen aber Kaffee dehydriert nunmal. Manchmal ist es einfach besser nix zu sagen wenn man keine Ahnung hat.
lol wie hier jeder seine im I-Net gefunden Texte kopiert und reinballert is einfach herrlich...
das kaffe dem körper wasser entzieht ist doch schon längst überholt
hab ich auch gelesenZitat:
Zitat von chris1308
Die mehrheit siegt. Beim Alkohol sind wir uns aber einig oder ?
Was solls...Natürlich kann man während einer Creatinkur Alkohol trinken. Zu viel Alkohol schadet wie jedermann weiß, auch den Trainingsfortschritten aber er hat keine direkten Wechselwirkungen mit Creatin. Also Creatin wirkt schon noch
Ist ja schon richtig....aber bei Coffein!!!Bei einen Cafe ist der Restbestand wieder Wasser,welches dieses ausgleicht.Bei einen Espreeso,sieht es etwas anders aus.Deswegen wird auch in guten Lokalen Wasser dazu gereicht.Zitat:
Zitat von boddah20
Und zum letzten Abschnitt....der zählt für jeden.;-)
Wie siehts eigentlich mit Nikotin aus? ôo