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Was willst du? :vogel:Zitat:
Zitat von Strip-CLUB
Du gehörst für deine schwachsinnigen Kommentare gesperrtZitat:
Zitat von Coke
Das liegt daran, dass du um Muskelmasse gut aufzubauen ausreichend kcal aufnehmen musst, und wenn du ausreichend kcal aufnimmst, setzt du auch Speck an, den man allerdings nachher wieder relativ leicht wegdiäten kann ohne viel Muskelmasse zu verlieren.Zitat:
Zitat von BBK20
Und, ja is normal :)
ein anfänger schafft also nur 6 kg muskelmasse zuzunehmen im ERSTEN jahr?
dann aus faulheit.
bin 173 ;)Zitat:
Zitat von Strip-CLUB
wo is das prob?
wie wärs wenn du deine vorhandene masse erstmal ordentlich einsetzt ? *kopfschuettel*Zitat:
Zitat von BBK20
was willst du denn wiegen? 85 ? bei 1,73 ? dann kannste dir erstmal wochenlang dein fett wieder abtrainieren ... omg
für dein stripclub müsste er sicher einiges abnehmen, da haste recht
aber vll will er nicht strippen, schonmal darüber nachgedacht?
ich hatte 4 kg zugenommen das war garnix ich will auf 85+ hab nur gehofft das es nicht soviel speck wird ;)Zitat:
Zitat von Strip-CLUB
naja fresst bis ihr tot umfallt
ich komm nicht dahinter sorry
Die hier propagierten Muskelzuwächse sind vollkommen illusorisch.
Wer versucht, durch Fressen zuzunehmen, nun ja der muß eventuell mit gewissen Fetteinlagerungen rechnen.
:sorg:
4Kg in einem Monat...totaler Schwachsinn....
Selbst bei einem Kilo pro Monat ist noch viel zu viel fett dabei, das bringt dir gar nichts ...fress nicht alles sinnlos in dich rein....setz dir realistische Ziele wie z.B: 6Kg pro Jahr als Anfänger! Pro Monat n halbes Kilo zunehmen. auch da wird nicht alles nur Muskelmasse sein !!
endlich mal zwei wirklich sinnvolle threads
danke jungs