mein rücken schmerzt weil er zu untrainiert ist
brauche alternativübungen zu bankdrücken
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mein rücken schmerzt weil er zu untrainiert ist
brauche alternativübungen zu bankdrücken
Sagt wer? Du oder ein Arzt?Zitat:
Zitat von gman111
Der arzt hat gesatt ich hab einen krummen rücken.dann hat er gesagt ich soll schwimmen.aber weil ich kein bock auf schwimmen hab trainiere ich dann
brauche alternativübungen zum bankdrücken
was?...wozu alternativübungen...aber bitte: Liegestütz, Dips,...Zitat:
Zitat von gman111
ja weil ich doch keine flachbank hab alda...
Jo alda dann rip dir mal krasse bank weil sonst wirst du nicht krasse kante werden alda. bank ist voll pflicht alda
ja man...:respekt: ^^
also gut dann werd ich wohl jetzt ne zeit lang ohne bank auskommen müssen...