Creatin nur nach dem Training

Zitat:

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Zitat von c.s.

Geht statt Whey auch Eiweiss? Hab leider kein Whey - und im Studio wird's nicht angboten... :ratlos:

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klar aber whey ist halt schneller verwertbar.. aber im Großen und Ganzen kaum Unterschied

Zitat:

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Zitat von c.s.

Geht statt Whey auch Eiweiss?

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:schreck: :sorg:

na ich geh mal davon aus er meint normales Protein aus der Nahrung..