Apropos - ich verschiebe diesen thread dann mal...Zitat:
Zitat von Sh4gr4th
Tina
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Apropos - ich verschiebe diesen thread dann mal...Zitat:
Zitat von Sh4gr4th
Tina
@ patric bateman: Genauso mache ich es auch Creatin nach der ladephase nur 2-3 mal pro Woche im PWo-Shake. Klappt super. Ich glaube nach dem Training ist der einzige Zeitpunkt wo man das Creatin wirklich gut einlagern kann. Und man kann es dann längerfristig nehmen, über mehrere Monate, z.B.
Direkt nach dem Training! An trainingsfreien tagen direkt nach dem auf stehen!
hallo meine erfahrungen mit creatin waren mit capseln sehr gut von multipower noch besser creavitargo von bms und dazu noch 3 tabs danabol am tag das wirkt echt gut.hat mir 46er arme gebracht.