Pinkeln in der Nacht

Ich muss nur jeden morgen so gegen 8 Pinkeln. :) Aber das ist ja kein Problem :P

naja das problem an der sache mitm "vorm schlafen 2,5 stunden nichts mehr trinken" ist, dass ich eigentlich immer durst hab und mir dann erst recht einbilde, dass ich trinken will :gruebel:

Man unterbricht ja dadruch den Schlafrythmus. So gesehen, wird dadurch also auch für kurze Zeit die Proteinbiosynthese gestoppt, oder? :P

Zitat:

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Zitat von issue

Vielleicht solltest du einfach versuchen dein Trinkpensum zuverschieben. Trinke doch einfach 2.5 Stunden vor dem einschlafen nichts mehr, das sollte das Problem lösen.

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hm.. iwie bin ich da auch drauf gekommen als ich bemerkt habe das ich nachts immer wieder pinkeln muss, nur leider hat es nichts gebracht ? xD

Zitat:

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Zitat von r00f

Ein bis zweimal in der Nacht rennen ist doch normal oder?

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Ein- bis zweimal ja, mehr als zweimal nein.

Zitat:

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Zitat von issue

Ich muss nur jeden morgen so gegen 8 Pinkeln. :) Aber das ist ja kein Problem :P

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wäre dann nur blöd, wenn du erst um 9 aufstehen würdest :auslach:

Ich muss in der Nacht eigentlich fast nie aufs Klo rennen, sondern eher am Abend davor - also so bis 1 uhr mein ich.
Dann schau ich dass ich nicht mehr viel trinke und gehe pennen. (naja außer heute^^)

Aber das passiert eigentlich nur an Trainingstagen.
Ich nehme an, das liegt daran dass ich an eben diesen nochmal mehr trinke als sonst auch schon. Hab immer ne 1.5L beim Training dabei, die auch ausgetrunken wird.
An trainingsfreien tagen eben nicht. Da sinds insgesamt vlt 3-4 L

War anfangs bedenklich aber wenn ich das hier so lese, bin ich doch erleichtert, dass es nicht nur mir so geht.

Am Tag vernichte ich grob 4L Wasser. Ich trinke bis ca. 1 Stunde vor dem schlafen gehen nichts mehr und gehe kurz vorher nochmal austreten. Meistens wache ich auf und muss kurz danach schiffen. Da muss man halt dran rumbasteln, bis man da einen eigene Rhythmus entwickelt hat. :-)

Einfach weniger trinken ab 18-19 Uhr, dann sollte es klappen.

Ich erwache auch regelmäßig in der Nacht (und stelle dann durchaus obskure Tätigkeiten meiner Nachbarn fest, aber egal..).

Manchmal nervt es, aber was sollst - ich kann und will nicht alles martialisch regeln und organisieren...wenn ich aufs Klo muss, dann gehe ich.

Ich mag es noch weniger am morgen völlig entwässert zu sein, da ich auch zu Kopfschmerzen neige.

Grüße
hastalov

ich muss nachts oft kaken
ist das normal?