Kettlebell

Hi, also, Kettlebellsport ist ein hochintensiver Sport und für Grappler und Kampfsportler ein Pflichtprogramm, denn es stabilisiert extrem die Mitte des Körpers, die sehr wichtig für Kämpfe ist, besonders im Grappling, Ringen, Vale Tudo etc.

Also, wer Kettlebell als Mädchensport tituliert, den lade ich ein, einmal mit mir Kettlebelltraining zu machen.

kettlebelltraining ist ne schicke sache aber definitiv kein pflichtprogramm für grappler

Okay, es mag welche geben, die es nicht nutzen, allerdings sind ambitionierte und erfolgreiche zum größten Teil nutzer von den kettlebells. Selbst einige Bodybuilder nutzen sie.
Gruß

Aleksander Emelianenko
http://i2.tinypic.com/wve2ar.jpg

Fedor Emelianenko
http://www.kettlebellsforcombat.com/i/23281_1.jpg

James "Colossus" Thompson
http://www.powerseekers.com/Courses_...6-filtered.jpg

Tim Sylvia
http://www.sherdog.com/news/picture_...1061&my_page=8

Kein ernsthafter MMA-Sportler stemmt einfach nur Gewichte. Völlig uneffektiv.

boah was für ein geiles old school gym aleks emelianenko hat.

on topic: kettlebells sind ok ich trainier 1mal pro woche mit denen und die gehen klar

Ja, das hab ich mir auch gedacht. Steh auch total auf solche Old School Trainingsräume, auch seine Kettlebells haben diesen Look.