ich weiß nicht. ich höre halt dan auf wen es für mich passt
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ich weiß nicht. ich höre halt dan auf wen es für mich passt
das passt schon eher :)Zitat:
Zitat von andixx
wie hoch ist denn dein KFA? dann kannst du ja mit Hilfe deines jetzigen KFA und deines Ziel-KFA schon einmal hochrechnen wie lange es ungefähr dauert
15,9 % ist mein körperfettanteil auf der wagge
tja und wie viel willst du haben? mal abgesehen davon, dass kf-waagen ungenau sind
10- 12% will ich haben.
und was ist am genaustens
Am genauestens ist die sogennate "Hydrodensitometrie" (Unterwassermethode). Diese ist aber nicht gerade praktikabel, weil man sie nicht selbst (zu Hause) durchführen kann.Zitat:
und was ist am genaustens
Ich empfehle dir einen "Caliper".
ciao