so heute TE2:
Kreuzheben 65 kg: 3*7
Klimmzüge Ug: 10,8,5,4
MP: 25 kg 3*10
ich glaub man sieht, wo aufgrund der Verletzung noch meine Schwäche liegt.
wie wärmt ihr euch bei den Klimmzügen auf? Latziehen?
Druckbare Version
so heute TE2:
Kreuzheben 65 kg: 3*7
Klimmzüge Ug: 10,8,5,4
MP: 25 kg 3*10
ich glaub man sieht, wo aufgrund der Verletzung noch meine Schwäche liegt.
wie wärmt ihr euch bei den Klimmzügen auf? Latziehen?
Im Studio würde ich einen leichten Satz Latziehen machen.Zitat:
Zitat von Morgi87
Da ich aber zu hause trainiere fällt das weg. Ich mache vorher 6 Sätze Kreuzheben und mache danach ganz normal Klimmzüge.
TP