Für die ganz Ungeduldigen gibts ne klasse Methode, nur stellenweise aufzubauen...
Das ein oder andere Spritzchen mit "sterilem Posingöl" soll da Wunder wirken!
:D
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Für die ganz Ungeduldigen gibts ne klasse Methode, nur stellenweise aufzubauen...
Das ein oder andere Spritzchen mit "sterilem Posingöl" soll da Wunder wirken!
:D
Dass die Typen selbst nicht merken wie das aussieht -.-Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
@ceZza: Poste doch mal deinen kompletten TP. Und auch sonst wären ein paar Daten ganz nett, sonst wird das ein Schuss ins Blaue.
Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
zu geil die typen :bierle:
@ threadler: mit 189 wirds schwer ne schöne kugel zu bekommen. trainieren u essen dann wird das schon. dauert eben...
schönen abend noch
ist nicht der trizeps hauptsächlich für die große der oberarme verantwortlich?
Willst du dicke Arme trainier Beine! :winke: