Einahmeschema von Beta-Alanin und Glutamin?

Zitat:

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macht es was wenn ich das beta-alanin einnehme und vorher haferflocken mit EW gegessen habe?

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Wahrscheinlich nicht, da bei Problemen mit dem "Kribbelgefühl" dazu geraten wird, das BA zu Mahlzeiten einzunehmen.

gut, weil nich das es dann nicht wirkt.

probier es halt aus. Du musst es eh über mehrere Wochen nehmen und einen positiven Effekt zu spüren.

ausprobieren werde ich es so oder so.
nur fragen kostet nichts, oder?

Ich hatte bei meiner Aussage an den Bericht auf Team-Andro gedacht. :-)

also das kribbeln fühlt sich ja komisch an^^
vor allem im gesicht^^

Zitat:

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Zitat von matze89

also das kribbeln fühlt sich ja komisch an^^
vor allem im gesicht^^

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Leider kam es bei mir nur beim ersten Mal richtig stark. :ratlos:

also bissl unangehnem is es ja schon, aber egal^^
wenns wirkt^^

ich find des Kribbeln richtig geil :D