akzeptabel??wo eher bissl to much fat...Zitat:
Zitat von Biber BOSS
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akzeptabel??wo eher bissl to much fat...Zitat:
Zitat von Biber BOSS
Viel Fett ist drin,ja. Na und? Wenn man einfach nur möglichst viel kcal+ machen will ist das doch ok.Zitat:
Zitat von Bodyman20
wenn man gut zunehmen will kamma schon jede woche mal beim burger so zusaetzlich was reinhaun, die kcal tun bestimmt gut.
und man trainiert des locker weg. also is net so schlimm.
aber wie schon gesagt, sind halt schlecht kh.
na und?so ein bullshit.... Sind doch nur schlechte fette.Wirklich seeehr gesund....Zitat:
Zitat von Todesritter
aber mir solls egal sein...solange ich das nicht essen muss.
greetz
Bei kcal Überschuß nimmst du zu.
Wie du den erreichtst ist erstmal nicht sooo wichtig und wenn du damit Probleme hast sind Burger auch ne Super Sache.
Solche Argumente wie sind schlechte Kohlenhydrate drin sind totaler Quatsch, es gibt nur lang und kurzkettige, ich geh mal davon aus ihr meint die kurzkettigen, also esst ihr auch kein Obst?
Das schlechte an Burgern sind allerdings die Transfette, die den Muskelaufbau eher behindern als förderen.
Wer aber, wie schon angesprochen, probleme mit dem erreihcen eines kcal Überschußes hat, kann definitiv zu Burgern greifen, natürlich muss die Hauptsächliche Nährstoffaufnahme hochwertigere Lebensmittel enthalten.
@ dontworry
Informier dich ruhig mal über die ganze Sache mit lang- bzw kurzkettigen KH.
Solange es aufwärts geht(was die muskeln angeht und nicht nur das gewicht) spricht nix gegen einen burger ab und zu.
Sie aber als Mittel dafür einzusetzen halte ich für keine gute Wahl. Es gibt genug andere Dinge die leicht runtergehen und bessere Nährstoffe liefern.
Seien das diverse shakes, nüsse, reiswaffeln(pur) oder einfach ein paar löffel geschmacksneutrales rapsöl ins essen.
Zitat:
Zitat von Bodyman20
1. Seit wann geht es hier um gesund?
2. Ich habe gesagt maximal 1-2x im Monat einen Burger sei nicht schlimm. Du klingt so als hätte ich geraten täglich ein Maximenü zu fressen.
3. Ist es Vorbildlich von "seeehr gesund" zu sprechen, wenn man selbst kurt bzw. dies vorhat.#spank Also komm mir nich mit gesund, Stoffer.:schimpf:
Zitat:
Zitat von dontworry
unglaublicher schwachsinn... wenns dir um masse geht dann zieh dir springerstiefel und ne bomberjacke an, drei pullis, stell dich auf die Waage und freu dich wenn sie über die "magische 100kg Grenze" springt...
is klar ...wahrscheinlich 7 kg muskelmasse in den 3 monaten , wer macht das nicht !Zitat:
Zitat von [NGC°°]DarkStar
ich war heut uch 2 kg schwerer als gestern , ich hab Ronnie Coleman gene !
mal zu den anderen postern ....
den kerl der sich ma 1000 flaschen von dieser zuckerbrühe gekauft hat ham auch alle ausgelacht , obwohl der damit gut gegaint hat :D
-> das ist unglaublicher schwachsinn! du weisst ganz genau was ich meine. ich habe genau geschildert dass ich wenig wiege und dringend zunehmen will, dass es da nicht direkt ums aussehen geht sondern vielleicht darum dass ich mich mit dem gewicht nicht richtig wohl fühle und ich gerne mehr auf den rippen haben würde kommt dir wahrscheinlich nicht in den sinn oder?Zitat:
Zitat von Deem
unglaublich .. wenn du nichts beizutragen hast halt den rand, danke.
// edit: laut dem Rechner muss ich täglich ca 3000kcal zu mir nehmen (300+ eingerechnet).
Aber das wären doch zb. schon 6 Snickers umgerechnet. 1 Snicker a 100g hat 505 kcal, das kommt mir jetz etwas wenig vor.